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Entrenamiento de poses
Prepara tu sesión
Practica con recuperación activa para memorizar la pose, o usa el cronómetro libre de siempre.
Instalar contenido para el iPad
Una descarga de aproximadamente 178 MB guarda la interfaz y las 182 referencias.
Loop de cada pose
- 2 × 25 s familiarizar en momentos separados
- 45 s recordar sin referencia
- 20 s comparar y evaluar
Una pose nueva nunca se oculta antes de haber aparecido dos veces.